长期吃素坏处多 长期吃素可能会造成营养不良

本文摘要：欧美素食约人开始吃肉了：吃素导致身体瓦解 据英国媒体《每日邮报》报导，一位来自芬兰的39岁素食达人薇儿皮米科宁就因为长年的极端素食习惯和生活方式，造成身体和精神经常出现了还包括慢性疲惫、潮热盗汗和轻度抑郁症在内的各种问题，甚至造成了提早分娩。在她咨询过西医和中医之后，她要求新的开始吃肉，然后身体的各种病症才渐渐避免。 据理解，米科宁的素食过于极端了，她不仅提倡吃素，还拒绝每一餐都是彻彻底底的素食没麸质、没谷物、没乳制品、没肉制品，甚至没精制糖食物。

欧美素食约人开始吃肉了：吃素导致身体瓦解　　据英国媒体《每日邮报》报导，一位来自芬兰的39岁素食达人薇儿皮米科宁就因为长年的极端素食习惯和生活方式，造成身体和精神经常出现了还包括慢性疲惫、潮热盗汗和轻度抑郁症在内的各种问题，甚至造成了提早分娩。在她咨询过西医和中医之后，她要求新的开始吃肉，然后身体的各种病症才渐渐避免。

　　据理解，米科宁的素食过于极端了，她不仅提倡吃素，还拒绝每一餐都是彻彻底底的素食没麸质、没谷物、没乳制品、没肉制品，甚至没精制糖食物。　　当米科宁摊出有自己的故事之后，社交网络一度引发反感辩论，也因此，人们才找到，从今年开始众多推展素食主义的知名人士都退出了素食。

其中还包括英国的31岁素食小王子蒂姆谢夫，他在今年因为生病而退出素食；还有网红罗瓦娜，在社交网络上教人如何吃素，但是私下却仍然吃肉　　长年吃素，有可能带给这些身体健康问题　　生活质量的提升造成体重增加在生活中十分广泛，曾多次的富贵病反而沦为了多发病，比如高血脂、高血糖以及其他体重增加疾病等等，因此更加多人重新加入到了素食行列当中，殊不知一味素食也不会对身体健康导致隐患。　　长年吃素的影响：营养不良　　如果一个人长年只吃素很更容易造成消化酶的黏液增加，同时味蕾的灵敏度也不会减少，长年以往更容易经常出现食欲不佳的症状，而且长时间只摄取单一结构的饮食，还不会减少身体抵抗力造成各种疾病杜绝，为了身体素质也为了身体活力，必要的蛋白质跟脂肪都是必不可少的。

　　而且多数素食的主要成分是纤维，这种物质不会减少胆酸的重吸收，也不会影响到胆盐的浓度，不会影响到对维生素的吸取。

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